Очаровательная улыбка – главное оружие девушки!!!

Очаровательная улыбка – главное оружие девушки!!!

Очаровательная улыбкаПлотно сжатые губы, нахмуренные брови, сердитый взгляд — знакомый образ, не правда ли? Что и говорить, жизнь частенько заставляет нас де­лать недовольную гримасу, которая далеко не украша­ет. Но как бы фантастично не звучал этот призыв, все равно — улыбайтесь! Знайте себе цену, будьте выше житейских передряг. Если вы очень эмоциональны, используйте свои эмоции в «мирных целях». Ведь лучше бурно вос­хищаться, чем бурно негодовать. Не бойтесь громко смеяться! Неправда, что от смеха появляются морщин­ки. Горе и неприятности старят быстрее. Постоянно недовольное лицо — вот одна из причин появления преждевременных морщин. А некоторые косметологи пришли к выводу, что улыбка — это своего рода гим­настика для лица.

Очаровательная улыбка — наше главное оружие. Попробуйте услы­шать эту фразу по-новому. Попробуйте улыбнуться своему коллеге, который всегда вызывал у вас неизменное раздражение, улыбнитесь соседке, которая, как вам кажется, слишком громко поет за стеной, наконец, улыбнитесь незнакомому человеку. Не жалейте улыбок! Выходя из дома, посмотрите в зеркало и улыбнитесь. Делайте это каждый раз, и, честное слово, ваша жизнь чуть-чуть изменится.

Очаровательная улыбка — одно из слагаемых красоты.

Но как же сделать нашу улыбку такой? Конечно, скажите вы, нужно ухаживать за губами и зубами.

Уход за губами.

Никогда не забывайте, что ваши губы нуждаются в заботе. Прежде всего вы должны обеспечить своим губам хо­рошее кровоснабжение. Всего полминуты в день нужно для того, чтобы губы имели красивый естественный блеск и сохраняли упругость. Сделайте короткий массаж губ с помощью чуть влажной зубной щетки. Если прикосновения щетины вас раздражают, можно делать массаж с помощью кусочка махровой ткани. После этого на губы нужно нанести специальный крем, а если его нет — растительное масло.

Отлично освежает губы и предохраняет их от вы­сыхания натуральный мед. Осторожно нанесите его на сухие губы и постарайтесь не слизывать минут десять. Хорошее действие оказывают также огуречный и мор­ковный сок, сметана или творог.

На ночь ухаживая за губами, поле­зно смазывать их рыбьим жиром.

Периодически очень полезно пользоваться следующим скрабом для губ: 1 ч.л. оливкового масла, 1 ч.л. меда, 2 ч.л. сахара. Смешиваем, минуты две аккуратно трем. Итог: мягкие, нежные губы.

При уходе за губами, в ваш арсенал непременно должна входить гигиеническая помада или бальзам — лучшее защитное средство. Она и питает, и смягчает, и защищает губы от вредных атмосферных воздействий. Но если губы все-таки потрескались — принимай­те меры как можно скорее! Даже самые микроскопи­ческие ранки могут легко инфицироваться. Находясь дома вы можете нанести на губы цинковую мазь, а если вы на работе — воспользуйтесь бесцветной гигие­нической помадой с антисептиком.

Иногда на губах появляются белесоватые пузырь­ки. Они трескаются, очень болезненны и, что самое неприятное, портят внешний вид. Это герпес, часто сопровождающий простуду, желудочно-кишечные рас­стройства, авитаминоз и др. В таких случаях показа­на комплексная терапия, направленная на устранение основного заболевания. Без визита к врачу в таких случаях не обойтись.

Очаровательная улыбка невозможна, если появляются трещины в уголках рта, которые вызывают очень неприятные ощущения. Главная причина их появления — нехват­ка витаминов А и В2. Трещины смазываются цинко­вой, борной мазью или раствором витамина А в мас­ле. Можно принимать витаминные препараты, но для этого нужно посоветоваться с врачом, который назна­чит правильную дозировку.

Обязательно ухаживайте за губами, чтобы ваша улыбка была очаровательна!

Попро­буйте делать следующие упражнения и ваши губы надолго сохранят свою эластичность:

— Вытяните губы и подуйте так, словно гасите свечу. Расслабьте губы. Повторите 20 раз с неболь­шими паузами, иначе может закружиться голова.

-Сделайте глубокий вдох и надуйте щеки. Выды­хайте воздух сначала медленно, потом толчками. Пов­торите 10 раз.

-Произнесите гласные А, О, У, И, Ы. Артикуля­ция энергичная.Упражнение повторяется 10 раз.

И еще одно маленькое напоминание — никогда не ложитесь спать с помадой на губах. Ваши гу­бы нуждаются в отдыхе. Их очищают косметическим молочком, кремом или растительным маслом.

Уход за зубами.

Но какой бы идеальной не была форма губ, истин­но улыбка выглядит красиво только тогда, когда укра­шена ровными белыми зубами. К сожалению, этим мо­жет похвастаться далеко не каждый. Уход за зубами нужно начинать с раннего детст­ва, Будут ли у ребенка здоровые зубы — зависит от матери. Еще будучи беременной, она должна подумать о здоровье своего ребенка. В пищу будущая мама дол­жна употреблять продукты, богатые минеральными ве­ществами и витаминами. Особенно важно включать в свой рацион молочные продукты, богатые кальцием — творог, молоко, сметану, кефир и т.д. Не забывайте, что рот — это входные ворота орга­низма. Если микробы попадают в него с воздухом, пи­щей, здоровая слизистая оболочка, здоровые зубы — все это препятствует их проникновению. Но больные зубы, воспаленная слизистая оболочка полости рта — и возни­кает очаг инфекции.

Не хочется повторять банальных ис­тин, но придется, ведь еще очень многие из нас пренеб­регают простейшими требованиями гигиены — регуляр­ной чисткой зубов и полосканием рта. Даже ребенок трех лет должен уметь чистить зубы. Однако и многие взрос­лые не знают, как правильно это делать. А процедура очень проста: движения щеткой нужно производить от корней зубов к их краям. Верхний ряд — сверху вниз, нижний ряд — снизу вверх. Потом — изнутри и жевательную поверхность. Продолжительность чистки зубов не менее трех минут.

Зубная щетка у каждого должна быть своя. Щетки с искусственной щетиной лучше: в натуральной могут сохраняться микроорганизмы. После чистки зубов щет­ка хорошо промывается и помещается в специальный футляр или стаканчик.

У кого из нас не болели зубы? Редко кто может сказать о себе такое. Кариес зубов в наше время пре­вратился в нечто привычное. К тому же мы имеем обезболивающие препараты. Из-за этого визит к сто­матологу постоянно откладывается. И только когда уже совсем невмоготу, обращаемся к врачу. Это недопустимо. Чем раньше вы обратитесь к стоматологу, тем меньше болезненных ощущений вас ожидает. Ино­гда же к врачу приходят так поздно, что зуб прихо­дится удалять. А потеря зуба сразу же отрицательно сказывается на процессе жевания и, следовательно, на работе желудка. Не думайте, что если природа да­ровала вам тридцать два зуба, вы легко можете отка­заться от одного-другого. Если вы обнаружили хоть незначительный дефект на зубной эмали — немедленно посетите врача.

Главный враг зубов — углеводы. Поэтому старай­тесь ограничить их потребление. Не грызите карамель, не лакомьтесь сладостями в промежутках между едой. Сахар в чистом виде лучше не принимать, употреб­ляйте его с другими продуктами. Тогда зубы будут повреждаться меньше. Распад углеводов до кислот, разрушающих зубную эмаль, осуществляется непосред­ственно после их приема. Поэтому после еды рот нуж­но сразу же прополоскать теплой водой. Существую­щее мнение о том, что зубы следует чистить утром и вечером, не имеет такого решающего профилактичес­кого значения, как чистка зубов после еды. Скорее это мера к предупреждению неприятного запаха изо рта, нежели рациональная профилактика кариеса.

Полезна для зубов и жевательная резинка. Она тренирует жевательный аппарат, массирует слизистую рта и способствует механической очистке зубов. Аро­матические добавки дезодорируют полость рта. Конеч­но, вы знаете, что жевать резинку можно не всегда и не везде. Согласитесь, что при разговоре с коллегой или сидя в концертном зале, резинку изо рта лучше все — таки вынуть.

И еще один совет: раз в неделю, если у вас здо­ровые десны, можно почистить зубы с солью. Она не только хорошо отбеливает и очищает зубную эмаль, но и улучшает кровообращение десен, усиливает слю­ноотделение.

Для отбеливания зубов предложим следующий способ:

  1. Чистите зубы как обычно.
  2. Промываете зубную щетку и капаете на нее несколько капель масла чайного дерева.
  3. Чистите зубы второй раз.
  4. Сплевываете и полощите рот водой.
  5. Видите с каким количеством гадости не справилась ваша зубная паста!

Зубки после такой процедуры наичистейшие! Во рту ощущение свежести.
Можно проделывать эту процедуру «генеральной чистки» для своего рта 2-3 раза в неделю. Зубы через месяц становятся заметно белее.

Совет: перед покупкой убедитесь, что приобретаемое масло ничем не разбавлено, ибо для зубок нужно именно 100%.

Существует достаточно эффективный рецепт отбеливания зубов по Неумывакину. Кроме этого данный способ помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моментально отбеливает зубы, растворяет камень, и залечивает маленькие ранки во рту. От пародонтоза, воспаления десен, от черноты у корней зубов, от зубного камня и любого болезненного состояния во рту, а также от плохого запаха изо рта.

Нужно сделать простую пасту: в 0,5 ч.л. питьевой соды добавить 10-20 капель перекиси водорода (аптечной) и несколько капель лимона. Паста готова!

Как применять: ваткой обмакиваем в пасту, и натираем зубы и десны снаружи и изнутри этой пастой. Лимон нейтрализует соду и придает свежесть, сода очищает зубы от налета, а перекись дезинфицирует и отбеливает.

Можно профилактически полоскать рот раствором перекиси водорода: 1-3 ч.л. перекиси на 50 мл теплой воды при всех болезненных состояниях во рту. Но это невкусно! Но это очень полезно. При этом эффект отбеливания зубов закрепляется, и они остаются белыми, даже если вы уже не чистите их ваткой. Но для закрепления отбеливающего эффекта – делать это надо РЕГУЛЯРНО!

Еще, тем, кто решит чистить зубы этой пастой, советуем запомнить — после чистки зубов 15 минут ничем не полоскать, ничего не есть и не пить. Наружно губы и вокруг после чистки смыть водой.

Зубы — часть вашей внешности, и от вас самих зависит очень многое.

Итак, чтобы ваша улыбка была очаровательной:

  • не допускайте растрескивания губ — выходя на улицу, пользуйтесь защитными средствами (гигиенической помадой, бальзамом и т.д.), делайте специаль­ные смягчающие маски;
  • на ночь обязательно очищайте губы от губной помады;
  • чистите зубы два раза в день, а лучше — после каждого приема пищи;
  • не менее двух раз в год посещайте врача-стоматолога;
  • меняйте зубную щетку раз в два месяца;
  • правильно чистите зубы;
  • помните, что даже лучший макияж не скроет злобного выражения лица, презрительно сжатых губ. Не поддавайтесь плохому настроению!

Красивая улыбка обладает неоценимым свойством — она обезо­руживает любого!!!

Очаровательная улыбка — залог уверенности в себе! Но не секрет, восхищение вызывает лишь здоровая очаровательная улыбка!

Оставить комментарий

Рубрики