Уход за кожей рук в домашних условиях.

Уход за кожей рук в домашних условиях.

уход за кожей рук в домашних условияхРуки расскажут о нас все. Движения и жесты продемонстрируют наш темперамент, вид и форма выдадут возраст, поведают о профессии, обра­зе жизни. На них словно написано и наше отношение к самим себе.

Если вы тщательно ухаживаете за лицом, но не уделяете внимания рукам, это, как говорится, не в вашу пользу. Ведь не бывает красивых женщин без ухоженных рук! Конечно, при нашем образе жизни трудно сохранить руки сказочной принцессы — ведь эти руки постоянно в работе. Но ежедневный неслож­ный уход за кожей рук в домашних условиях поможет вам поддерживать их в хорошем состоянии.

Массаж рук.

Массаж рук является одним из этапов  «салонно­го» маникюра, но делать его можно и в домашних условиях. Массаж хорошо влияет на мышцы, связ­ки пальцев, кистей и предплечий, улучшает кровообращение, способствует обогащению тканей кислородом.

Специального массажного масла для рук не существует, поэтому вы можете использовать тот, что есть для лица или тела. Жестких критериев к массажным средствам для рук нет — руки не столь прихотливы, как наше лицо. Для массажа вы так­же можете использовать питательный крем для рук.

Техника массажа рук состоит из нескольких этапов:

  1. Легким прикосновением проводят погла­живающие движения от кончиков пальцев до лок­тевого сустава (4 — 5 раз),
  2. Растирают пальцы с первого по пятый, затем кисть, запястье и предплечье (2—3 раза),
  3. Разминание проводится вторым, третьим и четвертым пальцами правой кисти по тем же направлениям, что и предыдущие движения (2-3 раза),
  4. Заканчивается массаж поглаживанием, как и в первом движении.

Пилинг рук.

Сделайте легкий массаж рук с кремом, содержащим абразивные частицы. Они отшелушат отмершие клетки кожи и удалят глубоко въевшуюся грязь.

О креме для рук.

Нуждаются ли наши руки в использовании специального крема?

Конечно, лучше пользоваться специаль­ным кремом для рук — например, защит­ным. Кроме увлажняющих и смягчающих компонентов в него входят различные до­бавки (производные силикона, диметикон), которые создают на коже рук защитную пленку, предохраняя ее таким образом от неблагоприятного воздействия внешней среды.

Но если вы хотите просто смягчить кожу рук после принятия ванны или душа, можно воспользоваться любым питатель­ным кремом, в который входят глицерин, экстракт ромашки, различные масла, увлажнители (молочная кислота, мочеви­на).

Чтобы замедлить процесс старения кожи рук, используйте кремы с коллагеном, элас­тином и витаминами А и Е. Они восста­навливают эпидермис и делают кожу элас­тичной и гладкой.

Втирайте крем от кончиков пальцев к запястью, поочередно массируя каждый па­лец, а затем и всю ладонь.

Компрессы, ванночки, маски для кожи рук в домашних условиях.

Ухаживая за руками, время от времени делайте смягчающие кожу рук компрессы, ванночки, маски.

Чтобы кожа рук оставалась нежной и эластичной, перед сном на нее можно наносить теплое раститель­ное масло. Если кожа слишком загрубела, к расти­тельному маслу можно добавить жирный витаминизи­рованный крем. Нанесите эту смесь на руки и надень­те тонкие хлопчатобумажные перчатки. Такую маску можно оставить на всю ночь.

А вот еще одно замечательное средство по уходу за кожей рук: на чистые руки выдавите немного све­жего лимонного сока — ощущение сухости кожи мо­ментально пройдет, руки станут гладкими, нежными.

Хотя бы раз в месяц постарайтесь делать ван­ночки для рук — солевые, масляные, тра­вяные, минеральные, молочные.

Солевую ванночку приготовьте из 2 столовых ложек морской или поваренной соли и одного литра теплой кипяченой воды.

Масляные.

Помогают при чрезмерной сухости кожи и расслоении ногтей. Опустите руки на 10-15 ми­нут в оливковое, миндальное или персиковое мас­ло, в которое добавьте несколько капель лимон­ного сока. Затем промокните руки салфеткой.

Травяные.

Эти процедуры могут сотворить настоящее чудо. Прекрасно смягчают и успокаивают воспаленную кожу ванночки из отваров ромашки, липы или крапивы. Отвар дубовой коры помогает при покраснении кожи.

Черемуховая ванночка снимет отек, а мятная  усталость. Хорошо смягчают кожу ванночки из отвара картофеля, льняного семени или молочной сыворотки.

Минеральные.

Две чайные ложки питьевой соды на стакан воды сделают шероховатую кожу гладкой и кра­сивой. Если добавить в воду немного поваренной или морской соли, то это избавит кожу от покрас­нения и укрепит ногти.

Молочная — теплое молоко.

При ссадинах, трещинах, порезах и царапинах подержите руки в слабом растворе марганцовки. А ванночка из трех чай­ных ложек уксуса на стакан воды поможет при повышенной потливости ладоней.

Ванночки можно чередовать с масками.

Еще наши бабушки применяли для улучшения состояния кожи рук различные нехитрые, но очень эффективные средства. Воспользуемся их открытиями. Возьмите, на­пример, одно яйцо, добавьте одну столовую ложку ме­да и одну чайную ложку толокна. Вотрите эту смесь в кожу рук, наденьте перчатки и побудьте в них ми­нут 15-20. Затем снимите маску теплым настоем ромашки и нанесите на руки крем.

Другое, не менее эффективное средство — желток, смешанный с чайной ложкой меда и столовой ложкой растительного масла.

Если у вас на обед картофельное пюре, сделайте из него маску для рук, добавив растительное масло. Продолжительность ее — 10 минут. Затем ополосните руки сначала теплой, потом прохладной водой. Кожа после такой маски мягкая, атласная!

Вообще, работая на кухне, всегда старайтесь выбрать момент для ухода за собой. Все пойдет в дело — яблочная кожура, майонез, сметана, яйца, зе­лень. Ваша фантазия сама подскажет вам, что лучше выбрать. Не смотрите на это с улыбкой. Попробуйте, и вы сами будете удивлены неожиданным эффектом. Даже вода, в которой варилась картошка, хорошо смягчает и омолаживает кожу рук. Кисель, который так любят дети, еще и замечательное средство для рук с потрескавшейся огрубевшей кожей.

Парафиновая терапия.

Парафин прекрасно действует на кожу рук: раз­глаживает, делает эластичнее, смягчает загрубевшую, сухую кожу. Парафиновую терапию прово­дят в салонах красоты, но ее можно сделать и дома, купив в аптеке косметический парафин. Положи­те парафин в миску и доведите его до жидкого состояния на водяной бане.

Вымойте руки, обработайте их скрабом и хоро­шо высушите (последнее обязательно, иначе есть риск получить ожог). Рукой проверьте температу­ру парафина: он должен быть горячим, но не обжи­гающим. Не сжимая пальцев ладони, погрузите на несколько секунд руку в парафин. Он быстро застынет, образовав на руке нечто напоминающее перчатку. Наденьте на эту «перчатку» целлофа­новый пакет, а затем — шерстяную варежку. Ту же процедуру повторите со второй рукой. Оставь­те маску из парафина на 15 минут, после чего уда­лите и смажьте руки питательным кремом.

Уход за локтями.

Кожа на локтях часто грубеет и шелушится. Как устранить этот дефект?

Пользуйтесь кремом-пилингом с абразивны­ми частицами. После процедуры нанесите жир­ный питательный крем.

Протирайте кожу на локтях лимонной кор­кой. Очень эффективны ванночки для локтей.

Можно использовать подогретое растительное масло или мыльно-щелочной раствор (1 литр теплой мыльной воды и 50 граммов питьевой соды).

Подержите локти в ванночке в течение 10 минут. Потом удалите ороговевшие клетки пем­зой. Выполняйте эту процедуру каждую неделю.

Гимнастика для рук.

На внутренней и внешней поверхностях ладоней располагаются разные рефлекторные точки. Воздей­ствуя на них, можно намного улучшить свое само­чувствие. Каждый день, нанося крем, старайтесь массировать руки. Растирающими и разминающи­ми движениями медленно перемещайтесь от ногтя к основанию пальца. Затем в том же направлении разотрите тыльную поверхность кисти и ладонь до запястья. Завершите массаж мягким поглаживани­ем всей руки. От болей в суставах поможет энергич­ная гимнастика. Она снимет усталость, отечность.

  • Сожмите пальцы в кулаки, затем разожмите и выгните их назад. Повторить 10 раз.
  • Повертите кистями рук по и против часовой стрелки. Повторить 20 раз.
  • Сплетите пальцы в замок, крепко сожмите, потом разожмите. Повторить 10 раз.
  • Поднимите и свободно опустите кисти рук. Повторить 10 раз.

Закаливание при уходе за руками.

Не забывайте о закаливании. Поздней осенью на­чинайте делать контрастные ванночки для рук (чере­дуйте холодную и горячую воду), держите руки в от­варе корней дуба, клубней аира болотного. Контраст­ные ванночки начинают с погружения ладоней в горя­чую воду на 30 секунд, затем – в холодную. Это повторяется не менее 10 раз. Заканчивают процедуру ванночкой с холодной водой. После этого на руки наносится камфорная мазь или камфорное масло. Конечно, это лучше делать перед сном. Такие процеду­ры закаливают руки, делают их менее восприимчивы­ми к холоду.

Если  руки потеют..

Бывает, что руки сильно потеют. Как правило, это следствие повышенной возбудимости, нервных стрессов, а иногда — сигнал о развивающейся внутренней болез­ни. Посоветуйтесь с врачом, и если он не найдет ничего серьезного, попробуйте сами справиться с не очень приятным явлением. Можно делать ванночки с яблочным уксусом, разведенным водой (на стакан воды — 2 столовые ложки уксуса), с лимонной кислотой или лимонным соком. Помогают и ванночки с от­варом коры дуба, чайной заваркой, настойкой крапивы, ромашки, шалфея. При потливости ладоней можно так­же протирать руки салициловым спиртом, 40%-ным раствором уротропина, слабым раствором формалина. Поможет избавиться от этого и прием внутрь отваров и настоев лекарственных трав — шалфея, ромашки, валерианы, пустырника. И обязательно следите за своим настроением, не волнуйтесь зря, не огорчайтесь из-за пустяков. Займитесь аутотренингом, запишитесь в бассейн, словом, возьмите себя в руки.

Перчатки в помощь при уходе за кожей рук в домашних условиях.

Однако уход за руками — пробле­ма не только эстетическая. Кожа рук нежная, тонкая, очень чувствительная, не защищенная жировой прослой­кой. Она подвержена различным заболеваниям, зачас­тую с трудом поддающимся лечению. Поэтому гораздо легче предотвратить заболевание, чем от него из­бавиться.

Прежде всего запаситесь резиновыми пер­чатками — при занятиях домашними делами они просто необходимы. Перчатки не должны быть слишком тес­ными.

Перед тем, как их надеть, нужно хорошо вы­мыть руки и смазать кремом.

Когда работа закончена — хорошенько промойте перчатки с мылом, просушите и пересыпьте тальком.

Если вам предстоит работа на улице во время холода, резиновые наденьте поверх шерстяных и хлопчатобумажных, после работы согрейте руки в теплой воде и нанесите на них витаминизированный крем.

Если вы используете резиновые перчатки в помещении с горячим и влажным воздухом, старайтесь из­бегать перегрева рук. Для этого каждые два часа снимайте перчатки и ополаскивайте руки прохладной водой. Перед тем, как снова надеть перчатки, осуши­те руки полотенцем и присыпьте тальком.

Если в перчатках работать трудно..

Бывает, что работать в перчатках трудно. В та­ких случаях попробуйте пользоваться специальными защитными кремами. Самые лучшие из них — силико­новые. Они способны создавать на поверхности кожи тонкую защитную пленку, которая после работы легко смывается водой с мылом. После этого руки обяза­тельно нужно смазать кремом.

Особенно разрушительно действует на руки стир­ка. Синтетические моющие средства способны выз­вать сильное раздражение кожи — так называемую «экзему домохозяек». Чтобы этого не случилось с вами, избегайте более насыщенного раствора стираль­ного порошка, чем указано в инструкции. Специальные исследования показали, что если после стирки только ополоснуть руки водой, на коже останутся вредные химические вещества, и их тем больше, чем выше была концентрация порошка и дольше длилась стирка. Поэтому вы должны после работы вымыть руки с мы­лом и обязательно смазать кремом, так как стираль­ный порошок еще и обезжиривает кожу. И, конечно, старайтесь меньше стирать руками.

А если ваша работа постоянно связана с хими­ческими веществами, сажей, техническими маслами? Вам нужно удвоить бдительность! Никогда не очищайте кожу рук с помощью бензина, разбавителей, песка или опилок. После таких экзекуций на коже рук появляются пятна, утолщения, трещины, микроссадины. Чтобы они не портили вам настроение, работайте в перчатках, рукавицах, пользуйтесь защитны­ми кремами.

Сильно загрязненные руки легко отмоются, если предварительно втереть в кожу подслащен­ное растительное масло.

Если ваша работа требует частого мытья рук, запаситесь хорошим жирным мы­лом и обязательно купите специальный крем для рук с глицерином, которым старайтесь пользоваться еже­дневно.

А теперь — наши выводы о уходу за кожей рук в домашних условиях:

  • Помните, что красота рук … в ваших руках!
  • Относитесь к рукам с большим вниманием.
  • Главное условие красоты рук — их идеальная чистота.
  • Не жалейте денег на дорогое хорошее мыло — мыло низкого качества сушит и раздражает кожу.
  • Крем для рук — ваша ежедневная потребность!
  • Не забывайте о ванночках, масках, компрессах для рук.
  • Следите за своим питанием. Если ваш рацион беден витаминами А, Е и группы В, то ногти начинают ломаться, а на коже появляются трещины.
  • И последнее: руки женщины всегда должны быть спокойными, расслабленными. Пальцы, сжа­тые в кулак, теребящие носовой платок или нервно постукивающие по столу — не самое кра­сивое зрелище. Это редко нравится окружающим, так как ощущение нервозности невольно переда­ется. Следите за своими руками!

 

Похожие записи:

Оставить комментарий

Рубрики